最近のボディメンテ　整体マッサージの傾向
気候による気圧の変化、マスクのひもによる圧迫、在宅勤務を始め運動量が減っているせいか、最近は頭痛～首肩こり、肩が上がっている、背中が張っている方が多いです。7月に入り衣替えも済んだころですし、薄着にされていると思いますが、首肩の血流ダウンが頭痛や首の痛みの原因になります。ポイントは血流。1時間以上座ったまま同じ姿勢を保つのはなるべく避けて。ネックレスのヘッドなど意外と重さが気になることもあります。軽いものにしたり、しばらくつけないようにしてみるなどして様子を見てみてください。

1日の終わりには、痛みのある個所に「お疲れさま」を言ってあげる

のも、お忘れなく