コロナの話題が始まってから丸1年以上経ち、オリンピックはやりそうだけどその躍動感に気持ちがついていかない。と、思うのは私だけでしょうか。

家から出るのがすっかり億劫になった母。背中が丸くなってきたような気がして、今年導入したQueenスカルプトを10回試してもらいました。…

『 寝てるだけでいいから！腹筋2万回を実感できるかどうか、教えてね！ 』

と、モデルになって～！と言って。
あれから１カ月。

自ら散歩に出かけるようになり、ご近所さんと外でおしゃべり。
その姿見ると、確かに姿勢が良くなっていました。

何かが違う！変わった。

さらに１か月。
母の体重はマイナス２Kg。動きが良くなってきました。そして
ついに近所のジムに行きプールで歩くようになりました。
筋肉ついて脂肪は燃焼しているようです。

少し話はズレますが、
Appleの腕時計は座ったまま１時間が経過すると「Walk」と表示されるそうです。
アメリカのNASAの研究で、心臓の床からの高さが１時間そのままだと人は老化が早まるのだそうです。

Stay Homeとは言われても、No Moveとは言われていわれていない。

身体の筋肉を使うって、大事ですね。